Da quando ho scoperto la possibilita’ di frullare OGNI COSA, e’ nata una vera e propria passione per i centrifugati (o smoothies, che fa piu’ figo)! Certo e’ che bisogna bilanciare i sapori, altrimenti si rischia di creare beveroni dal gusto discutibile!

Ve ne propongo alcuni di seguito, ognuno con una funzione diversa…ma dal sapore super goloso!
Centrifugato tonificante: pesca, fragole e mela
- 2 PESCHE
- 5 FRAGOLE
- 1 MELA
Utilissimo dopo una giornata strassante, vi aiutera’ a riprendere le energie!
Centrifugati dolci e rinfrescanti: fragola e anguria
- UNA PESCA
- UNA FETTA DI ANGURIA
- 10 FRAGOLE PRIVATE DELLA PARTE VERDE
CENTRIFUGATE IL TUTTO E, PER FINIRE, AGGIUNGETE UNA GOCCIA DI LIME!
Centrifugati energizzanti: mirtilli, lamponi e prugne
- 4 CUCCHIAI DI MIRTILLI
- 2 PRUGNE
- 4 CUCCHIAI DI LAMPONI
Consigliatissimo dopo lo sport!
Centrifugato detox: cetriolo, mela e fragole
- 1 CETRIOLO GRANDE
- 10 FRAGOLE
- 1 MELA VERDE
Ottimo per alleggerire il peso di un pasto abbondante!
Centrifugati vitaminici: mela, carota, zenzero e lamponi
- 1 MELA
- UNA FETTA DI ZENZERO
- 1 CAROTA
- 3 CUCCHIAI DI LAMPONI
Questo centrifugato, ricchissimo di vitamine, vi dara’ il pieno di energie!
Centrifugato dissetante e tonificante: fragole, mirtilli e lamponi
- 3 CUCCHIAI DI MIRTILLI
- 10 FRAGOLE
- 3 CUCCHIAI DI LAMPONI
Per gli amanti dei frutti rossi, questo e’ il centrifugato giusto perfetto!

Consigli per gli acquisti!
Questi sono solo alcuni dei mix di frutta e verdura che potete fare a casa, in ufficio o dovunque vogliate!!
Ho trovato una centrifuga portatile molto carina, mi e’ stata molto utile a lavoro e in palestra (post allenamento ovviamente!). Ho inserito il link di quello che ho io, ma naturalmente ne troverete moltissimi altri, anche un po’ piu’ costosi e con altre funzionalita’. Tutto dipende dall’ utilizzo che dovrete farne!
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