Centrifugati…che passione!

Da quando ho scoperto la possibilita’ di frullare OGNI COSA, e’ nata una vera e propria passione per i centrifugati (o smoothies, che fa piu’ figo)! Certo e’ che bisogna bilanciare i sapori, altrimenti si rischia di creare beveroni dal gusto discutibile!

Ve ne propongo alcuni di seguito, ognuno con una funzione diversa…ma dal sapore super goloso!

Centrifugato tonificante: pesca, fragole e mela

• 2 PESCHE
• 5 FRAGOLE
• 1 MELA

Utilissimo dopo una giornata strassante, vi aiutera’ a riprendere le energie!

Centrifugati dolci e rinfrescanti: fragola e anguria

• UNA PESCA
• UNA FETTA DI ANGURIA
• 10 FRAGOLE PRIVATE DELLA PARTE VERDE

CENTRIFUGATE IL TUTTO E, PER FINIRE, AGGIUNGETE UNA GOCCIA DI LIME!

Centrifugati energizzanti: mirtilli, lamponi e prugne

• 4 CUCCHIAI DI MIRTILLI
• 2 PRUGNE
• 4 CUCCHIAI DI LAMPONI

Consigliatissimo dopo lo sport!

Centrifugato detox: cetriolo, mela e fragole

• 1 CETRIOLO GRANDE
• 10 FRAGOLE
• 1 MELA VERDE

Ottimo per alleggerire il peso di un pasto abbondante!

Centrifugati vitaminici: mela, carota, zenzero e lamponi

• 1 MELA
• UNA FETTA DI ZENZERO
• 1 CAROTA
• 3 CUCCHIAI DI LAMPONI

Questo centrifugato, ricchissimo di vitamine, vi dara’ il pieno di energie!

Centrifugato dissetante e tonificante: fragole, mirtilli e lamponi

• 3 CUCCHIAI DI MIRTILLI
• 10 FRAGOLE
• 3 CUCCHIAI DI LAMPONI

Per gli amanti dei frutti rossi, questo e’ il centrifugato giusto perfetto!

Consigli per gli acquisti!

Questi sono solo alcuni dei mix di frutta e verdura che potete fare a casa, in ufficio o dovunque vogliate!!

Ho trovato una centrifuga portatile molto carina, mi e’ stata molto utile a lavoro e in palestra (post allenamento ovviamente!). Ho inserito il link di quello che ho io, ma naturalmente ne troverete moltissimi altri, anche un po’ piu’ costosi e con altre funzionalita’. Tutto dipende dall’ utilizzo che dovrete farne!

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